TT Gesundheitssport

 

Spielend fit werden

Tischtennis macht gesund. Diese Tatsache ist inzwischen wissenschaftlich bewiesen. Die Universität Magdeburg hat in einer aktuellen Studie festgestellt, dass sich Tischtennis sehr gut für ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining eignet, besonders zur Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen. Und das nicht nur auf Weltklasse-Niveau, sondern für jedermann.

Die positive Wirkung von Laufen, Turnen und Schwimmen war bereits bekannt, Tischtennis ist nun die erste Spielsportart, die als Gesundheitssport anerkannt ist – durch das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Sportbundes. „Der Vorteil von Tischtennis ist, dass der Spaßfaktor und das Miteinander eine wichtige Rolle spielen“, sagt Andrea Brinkhoff vom TuS Ahrweiler 1898 eV. „Durch die spielerischen Elemente ist die Motivation, Tischtennis zu spielen größer, als die, immer nur joggen zu gehen.“ Der TuS Ahrweiler 1898 eV bietet hierzu ein spezielles Gesundheitssportprogramm Tischtennis an. Übungsleiter Andrea Brinkhoff hat dazu eine besondere Trainerlizenz erworben, um den Qualitätsstandard des Angebots zu sichern. Für jeden Kursteilnehmer entwickelt er ein individuelles Programm, um zu hohe Belastungen gerade bei Sporteinsteigern zu vermeiden. Insgesamt umfasst es 6 Wochen à 3 Stunden.

Interessentinnen und Interessenten können zu Beginn zwei Einheiten „schnuppern“. Der Gesundheitssport Tischtennis findet ab dem 20.10.2015 jeden Dienstag und Freitag von 19:30 bis 21:00 Uhr in der Philipp-Freiherr-von-Boeselager Realschule Ahrweiler, Schützenstr. 109 statt. Informationen und Anmeldung bei


WOPOs TT-Shop
St.-Peter-Str. 13
53474 Walporzheim
Tel.: 02641/37454
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Hinweis: Krankenkassen können das Angebot durch eine teilweise Übernahme der Kursgebühren unterstützen. Einige Kassen vergeben Bonuspunkte, wenn ihre Mitglieder an gesundheitsorientierten Programmen teilnehmen. Nachfragen bei Ihrer Krankenkasse lohnt sich!

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